含有"心理学"标签的书籍

成瘾:在放纵中寻找平衡

有些东西,你为什么总是戒不掉?

有关多巴胺与成瘾科学研究的科普力作,畅销20多个国家,尹烨、李松蔚倾情推荐!

随书附赠超实用的戒断卡和贴纸,助你更快戒掉让你上瘾的东西。

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★内容介绍

我们生活在一个物资极其丰富的世界,各种刺激多巴胺分泌的成瘾物质充斥着我们的生活。我们越来越迷失自我,感受不到幸福,精神空虚,甚至抑郁痛苦。基于此,伦布克博士探索出了有关成瘾科学的最新发现,这些发现解释了为什么纵使我们不懈地追求快乐,却往往以痛苦的形式告终……

伦布克博士通过深受成瘾之害的患者的案例,将这些鲜活的故事融入书中,并从神经科学的角度分析大脑的奖赏机制,希望我们可以从这些患者的经验与教训中受益。她为我们讲述快乐与痛苦的平衡之道,提出了自我约束策略等有效的解决方案。

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★编辑推荐

◎斯坦福大学著名神经学与成瘾治疗专家安娜·伦布克博士有关成瘾科学研究的最新科普力作!

◎《纽约时报》《洛杉矶时报》《华盛顿邮报》畅销书!蝉联美国亚马逊科普类畅销书榜!畅销20多个国家!

◎华大集团CEO尹烨、著名心理学家李松蔚强烈推荐!

◎本书英文版Dopamine Nation被国内多家主流媒体报道,众多自媒体大V自发推荐。

◎讨论时代性普遍性热点话题:成瘾认知+情绪疗愈,创造性比喻痛苦与快乐像一架天平,我们通过努力可以获得多巴胺天平的平衡。

◎大量鲜活、真实的成瘾故事,伴随作者科学、有效的指导。

◎随书附赠超实用的戒断卡和贴纸,助你更快戒断成瘾行为。

不要逃避这个世界,我们可以沉浸其中,从而找到解决之道!

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★名人推荐

“一念成佛,一念成魔”。过去一个世纪脑科学最重要发现之一,就是发现了大脑处理快乐和痛苦的脑区和机制竟然殊途同归,而每个人则一直试图让其保持平衡。须知,低级的欲望只要放纵就能实现,高级的欲望需要自控才能达成。而所谓自控,就是用无私的人性去对抗自私的基因。

——尹烨,华大集团CEO,科普作家

《成瘾》指出了碎片化的快乐带来的“多巴胺陷阱”。越是在一个快乐唾手可得的环境,我们越是需要不断自省。要获得健康、稳定、富足的生活,我们必须接受不一样的挑战。

——李松蔚,临床心理学博士,心理咨询师

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★媒体评论

为我们探索从智能手机、娱乐、零食中追求多巴胺刺激与保持健康、富足、安稳的生活之间的平衡。

——《纽约时报》

关于享乐和成瘾的研究令人大开眼界……寻求多巴胺平衡的读者将得到伦布克博士详尽、令人兴奋的指导。”

——《出版人周刊》

……引人入胜的病人故事,以及非常有效的解决方案。

——《科克斯评论》

多性伙伴

《多性伙伴》内容简介:中国对私人性行为的社会控制一向十分严格,对于绝大多数人来讲一生只有一个性伙伴是极正常的事。“多性伙伴行为”对中国人来说是一个陌生而全新的词汇。但近年,中国社会经历社会转型,悄然出现了性革命迹象,其中也包括多性伙伴行为者。他们通常很隐秘,亦为主流社会和主流舆论所诟责。对这一人群的研究,有助于理解社会转型期社会控制与私人性行为之间的博弈关系。多伴侣性行为者与社会控制的关系是怎样的?特别是在社会转型期的中国,个人与社会控制之间是如何完成博弈的?这些,都为此方面的个案研究留下了充分的空间。本研究的受访对象入选条件是:他(她)在18岁之后至少有过10个以上性伙伴,该书作者、著名学者、作家方刚博士共访问了17名女性和10名男性。《多性伙伴》的前半部分作者关于多性伙伴行为者与社会控制关系的个案研究,对于了解当前中国大陆社会转型期间社会对私人行为控制的变化具有重要意义。作者对多性伙伴行为者的心理进行了深入剖析,并与西方同主题的学术研究进行了对接,提出许多创造性的观点。后半部分为原始的访谈笔记,详细记录了中国性活跃者个案,并对多性伙伴者的内心世界进行了独家揭秘。以方刚为代表的第三代性学家,强调对于转型期中国的“性变革”的研究,强调性人权,强调性与别研究的综合。第三代性学家的崛起,从某种程度上预示着中国性学研究日益受到认可和重视。这部书在写作和出版前受到李银河、刘达临、马晓年、阮芳赋、何春蕤等著名性学家的格外关注,或予以指导,或提供研究方便,或撰写推荐语,均给予较高的学术评价。《多性伙伴》不论对于从事学术研究者,还是普通读者,都有一定的阅读价值,且均具有较强的可读性。

早晨从中午开始

【内容简介】

《早晨从中午开始》是茅盾文学奖得主路遥的随笔精选集,收录了《早晨从中午开始——<平凡的世界>创作随笔》等22篇随笔和访谈。

路遥以真挚朴素的文字,回顾自我成长,谈文学与创作,谈人生的得与失…… 在《早晨从中午开始》中,路遥不仅是一位了不起的作家,更是一个深情的儿子和父亲、一个坚毅热忱的追梦人、一位智慧而亲切的青年导师。

《早晨从中午开始》也是充分阅读《平凡的世界》《人生》等名著的必读书。通过《早晨从中午开始》,我们得以走进名著背后的故事,看到在鲜花和掌声之后,路遥艰难波折的创作之路。打开《早晨从中午开始》,读者不仅会感受到路遥对文学与生活的深情,也会从中找到共鸣,看到不甘平庸而奋然前行的自己。

【编辑推荐】

★ 茅盾文学奖得主路遥随笔精选集。

★ 一部口碑与实力并存的经典文集。豆瓣8.8分,收录路遥的随笔、访谈等共22篇。听路遥深情讲述《平凡的世界》《人生》背后的故事,带你真正读懂这些名作!

★ 一部诚意满满的人生分享之书。带你认识更真实、更可亲的路遥:他是一位文学巨匠,几代青年的人生导师,他也是一个儿子、一位父亲。

★ 一位各界名人一致盛赞的作家。龚俊、贾樟柯、李敬泽、格非、王安忆、董卿都在读路遥。

★ 每一天都努力着,在文字与光阴中寻找人生的真相。而生活写出了所有的挚爱与深情!

★ 内文采用进口格乐斯书纸,细腻平展,带来舒适阅读体验。

★ 封面由知名设计师设计,内外双封面,印金+印银工艺,质感满满,附赠精美书签。

【媒体名人评价】

★ 人生路遥,但没有白走的路;在平凡的世界里,照样可以活得丰富而精彩。读者从路遥身上获取励志的力量,正在于他的作品始终充盈着奋斗、激扬着拼搏,这是作品的魂魄,更是他人生的真实写照。——《人民日报》

★ 他(路遥)是一个启蒙者,让我对这个深信不疑的世界,开始懂得一点怀疑。他让一个县城里莽撞的少年,突然有了一点点思考的能力。——贾樟柯(导演)

★ 无数人茫茫然凭着生命的热情在大时代的涌动中往前走,渴望知道生命的意义在哪里。路遥的作品激励了人们,为他们提供了一种意义感。——李敬泽(中国作家协会副主席)

★ 我想路遥其实从来不是在稿纸的格子里写字,而是在黄土上,用他的心血。我想用“文学”这两个字去命名他的劳动是太过轻佻了,那其实是如同“人生”一样艰辛的跋涉。——王安忆(作家、茅盾文学奖得主)

★ 我个人把路遥称为有诚意的作家,他带着他的诚恳,把自己的思考和创作跟整个时代的巨变联系在一起,这是路遥感动我的地方。他没有任何矫揉造作的成分,就是平凡人的思考。——格非(作家、清华大学中文系教授)

恐惧:推动全球运转的隐藏力量

人类基本自由之一便是“免于恐惧的自由”。

20年间,菲雷迪教授关于“恐惧”的预言不断被验证。如今,雨林焚毁带来的末日言论,疫苗接种安全事件后的社会阴影,“经济严冬”下的人心惶惶,极端势力不断扩大的威胁……

在这越来越疯狂的世界,菲雷迪教授再次探讨“恐惧”:去伪存真,我们还有光明之路可选。

译为11种文字全球畅销,国际社会学家弗兰克·菲雷迪,看透深陷混乱和恐惧的当代,引领我们走向更多安全的未来。

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【编辑推荐】

还没有一本书能如此体贴地引领我们看透这能让世界瞬息万变的新生力量

★ BBC、CBS、卫报、尖刺、华尔街日报、每日邮报、金融时报、哈佛商业评论、纽约时报联合推荐

★ “毫无疑问,菲雷迪是英国、欧洲乃至世界上最为领先的知识分子之一。”

★ 精准翻译,学者对学者,武汉科技大学外国语学院教授、翻译研究所所长吴万伟译注

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【内容简介】

22年前,弗兰克·菲雷迪的《恐惧文化》(Culture of Fear)一书问世,随即引起了社会各界的关注,人们为书中超前的观点震撼不已。随着时间的推移,那些超前的观点得到了印证。

现在,菲雷迪认为有必要再次出发,探讨“恐惧”的命题。

在新书《恐惧:推动全球运转的隐藏力量》中,菲雷迪将过去的恐惧和现在的恐惧联系在一起,探讨在我们被训练得相信人类社会面临的危险和威胁是不可估量且失控的这一过程中究竟发生了什么,恐惧又是如何在当今社会发挥作用的,以及谁在这种恐惧文化中受益。但最重要的是去伪存真,这种恐惧文化并不能无限地持续下去,正如书中所说:“人类必须被定义为脆弱的生物吗?我们必须心怀恐惧吗?一旦提出这些问题,我们就已经走在了本能地意识到还有其他选择的光明之路上。”

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【媒体评论】

毫无疑问,菲雷迪是英国、欧洲乃至世界上最为领先的知识分子之一。

——《伦敦书评》

弗兰克·菲雷迪是人文领域内最有趣的思想家。

——《悉尼先驱晨报》

从国际上来说,肯特大学荣誉教授弗兰克·菲雷迪是最多产、最活跃的英国社会学家。

——《英国社会学协会》

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【名人推荐】

十多年来,我一直在阅读他(弗兰克·菲雷迪)在英国《尖刺》杂志上的专栏文章……他相信,对恐惧运作方式的理解能够鼓励我们养成更加积极的态度,帮助我们走向较少恐惧的未来。

——武汉科技大学外国语学院教授 吴万伟

人格:认识自己 做更好的你

总是对自己失望?

总处理不好人际关系?

总感到被规则束缚?

其实,我们的人格在其中起到了你意想不到的作用。人格决定了我们的思维、行为,左右了我们的志趣、职业、人际关系,及生活中的各种际遇。

本书作者通过介绍人格的五种维度——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性,探讨了各种人格的来源和优缺点。他将典型的故事案例与科学研究相结合分析,认为世上并不存在完美的性格。如果我们能认清并善于利用自己的人格,找到发挥个人特长的位置,就能过上更加理想的生活。

编辑推荐

总是对自己失望?总处理不好人际关系?总感到被规则束缚?

大五人格——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性——让你更加了解自己、学会识人、发挥优势,成为更好的你!

1. 每天累死累活,却一事无成?怎样才能事半功倍?

上班到夜晚,加班到凌晨,地铁上还要学英语?为什么总在既不快乐,又没有成就感的怪圈里徘徊?一切其实都源于对自己的了解不够!本书将让你发现所有问题的真正来源,将它们斩草除根。

2. 别人为什么总是比我厉害?真不公平!

看别人吃喝玩乐样样不误,事业还顺风顺水?你每天忙于工作,却因为“忽视对方”而被分手?作者多年研究得出,其实人天生的人格并无优劣,绝对公平!而你,只是没利用好自己的人格优势!你的优势又在哪里?听作者为你一一道来。

3. 不被认可?不被尊重?身边人都对不我好!

和父母意见不合?陷入你死我活的恋爱中?同事、同学谈笑风生,你却总被冷落?你不是处理不好人际关系,而是没有找到正确的方法!和尽责性高的人少谈创新、谈恋爱远离神经质的人、尽责性的人往往无趣……本书是你学习识人的不二指南!

4. 非得改头换面,才能变成人生赢家?

想要的TA得不到?想做的项目被人抢?他/它们还值得你耗费精力吗?其实,你不需要任何改变,就能得到想要的一切!本书将帮助你找到你的人格所擅长的事,选择值得付出的人。别在不适合的事情上耗费精力了!了解自己,才能定制独一无二的成功之路。

5. 九型人格记不住、分不清?大五人格更好入门

人格的重要性已毋庸置疑,那本书的优势在哪里?作者丹尼尔•内特尔通过长年研究,总结出极具权威的五种人格维度——外向性、神经质、尽责性、宜人性、开放性,你总能在其中找到自己的身影。比起九型人格,大五人格好记易懂,更能帮你快速解决实际问题。

反脆弱:从不确定性中获益

为什么这个世界上最稳定的国家其实没有政府?

为什么负债对你不好,以及为什么我们通常所说的“效率”根本缺乏就是效率?

为什么政府和社会政策保护强者,却伤害弱者?

为什么你应该在还没入职之前,就应该写好辞职信?

泰坦尼克号的沉没为什么拯救了更多的生命?

尼采有句名言:“杀不死我的,使我更强大。”就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加强壮,谣言或暴乱在有人试图压制它们时会变本加厉一样,生命中的许多事物也会受益于压力、混乱、波动和不确定。

畅销书《黑天鹅》告诉我们,发生概率极低的事件和无法预测的“黑天鹅”事件,在世界上几乎每一种事物的身上都会发生。在《反脆弱》一书中,塔勒布告诉我们在不确定的世界中的生存法则,他找到并定义了“反脆弱”类事物:每一个事物都会从波动中得到利益或蒙受损失,脆弱性是指因为波动和不确定而承受损失,反脆弱性则是指让自己避免这些损失,甚至从混乱和不确定中获利。

反脆弱类事物不只受益于混沌,也需要适时出现的压力与危机,如此才能维持生存与实现繁荣。作者还认为,不确定性是件好事,甚至有其存在的必要,并且建议我们培养反脆弱性的特质。反脆弱性超越强韧性或坚固性:强韧性只能够抵抗震动和维持原状;反脆弱性则会让事物变得越来越好。此外,反脆弱性还可以避免预测误差,并且保护事物不受负面“黑天鹅”事件的影响。

这本书大谈试错法、人生的大小决定、政治、自治市、战争、个人理财、经济体系和医疗系统……风格独树一帜。《反脆弱》性是我们生活在不确定世界中的“导航仪”,也是面对随时可能出现的“黑天鹅”事件的终极自保指南。

倦怠社会

否定性的社会已经消失,取而代之的是充溢着积极性的社会。

从这一范式转移出发,韩炳哲展示了当今社会的病理形态,其中包括忧郁症、注意力缺乏症、过劳症等精神疾病。它们不是传染病,而是梗阻症,不是由否定性的、免疫学上的他者导致,而是源于过量的肯定性。

因此,一切免疫学式预防和抵抗措施都失效了。韩的论述最终以一个社会远景结束,他有意赋予其一个含有歧义的名称“倦怠社会”。其中,生命变成了生存,生存导向对健康的狂热崇拜,健康带来了疾病和僵死。

失去了死亡的否定性,生命自身僵化成为死亡。

一部为当下全球化时代做出诊断的重要作品。

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1.这本书讲什么?

我们的竞争性的、效绩主导的社会正在影响着我们每个人。较之于提高生命质量,多任务处理、用户界面友好的技术正在制造混乱,从抑郁症,到注意力分散,到人格分裂,社会中蔓延着一种普遍的不安情绪。韩炳哲诉诸文学、哲学、社会科学和自然科学以发掘一种可能,在令人疲惫不堪的信息时代里开辟自我的一隅风景。

2.作者的观点是什么?

(1)各种精神疾病,如抑郁症、注意力缺陷多动症、边缘性人格障碍或疲劳综合征主导了21世纪初的疾病形态。这都指向一种过度的肯定性,即自我在过度狂热中燃尽了自身。

(2)功绩社会中的人,虽然摆脱了福柯意义上的规训社会,却又陷入了新的精神规训社会,比起他人的剥削,自我剥削更加严重地导致了自我崩溃。

(3)“积极生活”的态度导致焦虑和歇斯底里,人们不仅没能实现自由,反而丧失了沉思的幸福。

(4)作者主张从面对世界的倦怠回归面向自我的倦怠,在孤独和精神寻求中,为自我重建一个闲适空间。在其中人们相互关注,组成亲密的友邻社会。

(5)作者呼吁重建节日和假日的神圣意义,在其中人们能够感受自我的超越性存在和闲暇,而不只是物质性存在和消费的层面。只有逃离百货商店式的世界,重建节日庆典般的场所,生命才能获得应有的意义。

3.对我们有什么启发?

(1)在人人备感生存艰难和生活压力的世界里,努力做得更好是不是唯一的目标和出路?面对越来越多的心理压力和疾病,经济条件和社会地位能否与幸福划上等号?韩炳哲提示我们,短视的和功利的思维方式,必须让位于全局性的和通向未来的智慧。

(2)思想面对当代社会现状,将会说些什么?思想者应该怎样思想,写作?韩炳哲作品的主题和风格,也为我们提供了可资借鉴的参考样本。

4.作者是一个怎样的人?

(1)韩炳哲被誉为“德国哲学界的一颗新星”(西班牙《国家报》)。他回归哲学的人文传统和批判传统,在学院化的哲学研究之外,独辟哲学写作新境界,在数字媒体时代照察社会情况和人类心灵,被誉为“互联网时代的精神分析师”(杨小刚)“大数据时代的哲学批判指南”(思郁)。

(2)兼具韩国人的浪漫气质和德国哲学传统的理性批判精神。韩炳哲对当代社会的洞察深刻,剖判犀利,而其内在的精神诉求却是宁静沉思的、美学意义的生命存在,具有“东方哲人的细腻与韵味”(夏可君)。

(3)哲学小品式的文字风格,长于思辨,而又胜在言传。韩炳哲的作品简洁、明快,“充满灵性,锋芒毕现”(贾克防)。诸位中译者的认真细致和精敏才思也为中文版增色颇多。

(4)法国哲学家阿兰•巴迪欧为其《爱欲之死》作序。韩炳哲在欧美已产生较大影响,作品被译成近20种文字,包括巴迪欧在内的诸多学者对韩炳哲做出了回应和评赞。

阅读韩炳哲的作品,无论如何都是富有才思智慧的享受。

——阿兰•巴迪欧(Alain Badiou),法国哲学家

韩炳哲属于这一类哲学家,在他们之前,没有人寻求改变世界之道,甚至没有人充分意识到这种改变的必要性。

——《高等教育内部参考》(Inside Higher Ed)

韩炳哲揭示出,在大数据时代,批判理论将且必将重整旗鼓。

——威尔•戴维斯(Will Davies)

5.中文版作品及其评价。

(1)韩炳哲作品系列图书共9种,包括了作者主要和有代表性的作品,计划于2019年7月份出齐。

韩炳哲作品系列(见识城邦出品)

《精神政治学》(已出)

Psychopolitik

《爱欲之死》(已出)

Agonie des Eros

《在群中》(已出)

Im Schwarm

《他者的消失》(6月即出)

Die Austreibung des Anderen

《疲怠社会》(6月即出)

Müdigkeitsgesellschaft

《娱乐何为》(6月即出)

Gute Unterhaltung

《暴力拓扑学》(8月即出)

Topologie der Gewalt

《透明社会》(8月即出)

Transparenzgesellschaft

《美的救赎》(8月即出)

Die Errettung des Schönen

(2)在国内学界迅速觅得知音。来自哲学界、艺术界、文学界、传播学界、IT界的诸位大咖分别对韩炳哲及其作品做出了积极回应和高度评价。

大数据时代形成的纷繁现象,需要新的哲学思维和框架,韩炳哲的几本书堪称最敏锐、最犀利的时代探测器,是大数据时代的哲学批判指南。

——思郁,自由写作者

德国哲学家韩炳哲的几本小书,大题小做、举重若轻,触及现代人生活的多个层面,是东西方人文精神碰撞的结晶,走进了读者的心灵。

——何道宽,资深翻译家,深圳大学

韩炳哲进一步揭示了数字时代人所面临的困境:我们痴迷于数字媒体从而被重新编程,然而对于后果如何却陷入了盲目和麻木。在群里,每个人都是个人,但每个人又都不是他自己。

——张志伟,哲学史家,中国人民大学哲学院

韩炳哲以其哲学的睿智与分析的犀利,迫使我们去反思数字网络媒体时代的生存情调与伦理处境。……在他的思考中透露出东方哲人的细腻与韵味。

——夏可君,哲学家与策展人,中国人民大学文学院

韩炳哲,这位德国哲学训练、韩国文化浸润的思想性学者,激活了我们早已麻木的爱欲能力。

——林光华,中国人民大学国学院

大数据的应用,让一切都变得越来越精准……在这样的时代,个体的空间与自由需要重新被思考,重新被定义。

——郑悦,《IT经理世界》杂志

对新自由主义与数字化阶级社会的分析,不仅仅是一项哲学知识考古学的工作,它在根本上是政治性的,其答案就在于尼采、海德格尔与德里达等哲学家对主体的超越性之中。

——毛竹,《世界哲学》杂志

韩炳哲的哲思充满灵性,锋芒毕现。……以其一贯的犀利,带给我凝视深渊的勇气。

——贾克防,西北师大哲学系

韩炳哲是互联网时代的精神分析师,在他精确、冷静的诊断之下,智能手机、社交媒体、大数据、物联网种种技术进步都显示出新自由主义秩序对于人类生活的全面宰制。……用短小精悍的文字,与福柯、阿多诺、列维纳斯、阿甘本进行思想碰撞,揭示出这个时代的严峻危机。

——杨小刚,中山大学哲学系

逆龄大脑:保持大脑年轻敏锐的新科学

基于全球脑健康理事会近百名专家研究数据库中的有效方法,开启12周脑计划,拥有更强大脑。

我们都会变老,大脑也一样,大脑的生长在24岁这个年轻得令人惊讶的年龄开始减速,但这并不意味着它会失去敏锐度,而且不同的认知技能可以在不同的年龄达到顶峰。在你的一生中,不论你的年龄或获取资源的途径如何,大脑都可以持续不断地得到加强。

神经外科医生古普塔通过几十年的临床医学和持续研究指出,我们在任何年龄都可以改善并拥有一个更好的大脑。作者依据脑科学、神经学、病理学近30年的研究,揭示了大脑衰老和认知能力下降的原因。通过对比全球脑健康理事会近百名专家的研究报告数据库中的方法,提出从运动、营养、休息、社交联系、提高大脑可塑性几个方向来科学优化大脑。当你把大脑放在第一位时,其他关乎健康方面的东西也就迎刃而解了。没有健康的大脑,你甚至无法做出健康的决定。

生活习惯比你的基因更能影响你大脑的命运。患痴呆的人正在逐渐年轻化。大脑衰退是可以预防和进行早期干预的,本书为读者提供了一个可立即实践的12周大脑强化计划,在日常生活中启动你的“敏锐大脑”程序,用简单且科学的方法修复大脑,提升脑力。健康的大脑不仅会带来健康的身体、体重、心脏等,还会带来更强的自信、更坚实的财务未来。

这本书很有意思,也很有意义。脑科学可能是继肿瘤之后下一个对人类的疾病和老龄化意义重大和价值巨大的领域,也是我们在投资上重点关注的。我们有幸投资了一家由科学家创建的公司——优脑银河,公司在诊断和治疗脑功能性问题及许多相关适应症方面取得了突破性进展。具体而言,这本书的前半部分提到的重要理念——神经可塑性,从科学基础上解释了未来许多脑部疾病可能的解决方向,而这凑巧是优脑银河正在实现的。相信未来会有更多优秀的科学家和科技企业从这个领域脱颖而出,找到并提供更多超越今日认知的治疗方式,帮助人类更好地应对脑疾病这个巨大挑战。书的后半部分介绍了我们如何在日常生活中更好地关注脑健康。这些关于良好生活方式的建议,是值得我们尝试的。

——李丰 峰瑞资本创始合伙人

古普塔博士的两个身份——神经外科医生和CNN首席医疗记者,让他的经历充满了传奇色彩,更是让他成了四本畅销书的作者。在这本书中,古普塔博士又一次展示了他精湛的专业能力和高超的写作技巧,结合认知神经科学的最新研究成果,向读者介绍了大脑的工作机制和构建一个高效大脑的关键要素,并且知行合一,分享了自己保持大脑健康的五大方法。保持大脑的敏锐,任何时候都不晚。让我们跟随古普塔博士,开启我们健脑之旅,以最好的状态迎接正在到来的长寿时代。 ——刘挺军 泰康保险集团总裁兼首席运营官

我们会为健身一掷千金,却很少有意识地养护自己的大脑。在变化急骤的时代,最好的应对策略就是保持头脑的机敏和韧性。作者奉上了他的健脑大师课,而你所有的梦想都与脑力有关。 ——汪冰 北京大学精神卫生学博士,书评人

这是一个我们可以显著改善人类生活的前沿领域,而这本书对想更好地了解大脑功能及如何保护大脑功能的人来说都是一本有用的入门书。

——比尔·盖茨,比尔及梅林达盖茨基金会联席主席

这是我们所有人都需要的书,无论老少!

——沃尔特·艾萨克森,畅销书《史蒂夫·乔布斯传》作者

你的大脑是一艘船屋:如何在混乱的生活里保持头脑清晰

【编辑推荐】

·我们的大脑原来是一艘船屋啊?!个性插画×清奇比喻×风趣文笔=一本好玩、好看,还超好用的心理自助指南!

·如果你的生活有点儿糟,而且你对原因一头雾水,打开这本书就是改变的开始。无论几岁,你都能在其中找到自己,找回关爱自己的坚定之力。

·风靡美国、英国、澳大利亚 、加拿大等近10国,Amazon近千条热评,4.8星高分盛赞,原著电子书发行第①周销量与《掌控习惯》《人生十二法则》共同位列前三。

·湛庐文化出品。

【内容简介】

这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。

原书首刷上万本,刚开售就被零售商采购一空。电子书在发行的第①周便登上亚马逊和Booktopia的畅销书排行榜,排名高于知名习惯研究专家詹姆斯·克利尔所著的《掌控习惯》和世界知名心理学家“龙虾教授”乔 丹·彼得森的《人生十二法则》。

全书图文并茂、语言幽默,作者用通俗、形象的方式,向读者揭开了大脑功能、心理健康、情绪、正念等重要脑科学与心理学知识的神秘面纱。书中,作者将我们的大脑比喻成一艘船屋,有不同的区域和住在其中的各种角色。怎么打理船屋、和里面的居民打交道,决定了我们能否保持健康的心理和认知。全书共有10章,层层递进、深入浅出地引导读者梳理自己的大脑,每一章结尾都有小练习,让读者随学随用。

本书将原本深奥晦涩的知识分解重塑,形成了一场有趣直观、名副其实的大脑探索之旅。你将在娱乐中探索,在探索中获得有关人类大脑运作方式的重要基础认识,以及可长期实用的、简单易行的头脑梳理法。

行为改造大脑

世间万物皆在运动之中。与有形的事物一样,无形的思维也时刻处于运动之中,有些时候甚至令人难以捉摸。在空间中,行为先于语言发生,正如思维基于行为。我们在空间中的行为不断改变着空间,也改变着我们自身及他人。我们的行为创造了那些在空间中改变自身及他人的事物,而这些事物反过来又影响着自身与他人的思维。就像你正在阅读的这些文字,虽然只是安静地印在纸上,却能影响那些未曾谋面的陌生人。

美国艺术与科学院院士、美国心理科学协会前会长芭芭拉·特沃斯基在这本书中提出了一个人类认知的重要新理论:语言不是思考的基础,行为才是。我们如何思考空间以及我们如何利用空间思考,这是本书对于读者的两个重要意义。空间思维,根植于对空间的感知和在空间中的行为,是人们所有思维的基础。

芭芭拉·特沃斯基在书中提出了9大认知定律,告诉我们身体和行为是思考的基础。空间认知不仅仅是思维的一个边缘方面,而且是它的基础,使我们能够从身体及其行为中获得意义。

[编辑推荐]

在《行为改造大脑》中,芭芭拉·特沃斯基提出了9大认知定律,告诉我们语言不是思考的基础,行为才是。这本书向你展示了一种全新的思维方式,是一部开启心智阅读之旅的佳作!

诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼,心理学家史蒂芬·平克,苇草智酷创始合伙人段永朝,中央美术学院实验艺术研究院院长邱志杰,认知心理学家唐纳德·诺曼,纽约现代艺术博物馆建筑设计高级策展人保拉·安东内利联袂推荐。

孤独的性——手淫文化史

现如今,几乎所有无害的性行为都得到公开的宣扬,也几乎所有的性行为都被学者著书讨论殆尽,但当手淫这种最简单、最无害、也最普遍的性行为成为公开讨论的话题时,却难免使人感到尴尬、不安、甚至觉得有些过激。
手淫也许可以算是性学研究中最后的禁区,它绝对不是早先蒙昧年代里的主流性文化。古典时期对手淫不屑一顾;在犹太教和基督教对性行为的教导中,手淫也很少被提及。事实上,把手淫作为一个严肃道德话题来讨论,可是在文化史上追溯到一个十分精确的年代,这是十分罕见的。
作者拉科尔认为,1722年前后由匿名作者编写的《手淫》的出版正是标志性的分水岭。手淫文化是启蒙运动的产物,它不仅被启蒙时代那些著名的学者广泛关注,而且被当时的文化变革所深深影响。因此,我们可以说,对手淫文化的研究是现代意义上的。对它的探讨感到忧心忡忡的并不是那些保守分子,而是那些所谓的进步人士。手淫是第一个真正意义上的民主性行为,无论对成年男女、还是少男少女都具有重大的道得意义。
书中所涉及的内容范围甚广。对手淫的讨论从《圣经》开始,一直到第三次妇女解放运动、概念艺术和网络对手淫文化的影响。该书向读者解释了这种曾一度被认为是低贱而暧昧的性满足行为是如何成为矛盾综合体的全过程,向读者展示了手淫是集现代人性价值和商业社会价值、个人道德自治和隐私,以及创造力和想像力于一身的最佳例证。

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